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新米入荷しました!?

乗ったら飲むの!!

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今日は愛媛センチュリーでした(・ω・)/

かなーり疲れました…

夜は打ち上げでビアガーデンo(^^o)(o^^)o

かなーり飲みました&食いましたo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪

参加のみなさまお疲れさまでした~
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  1. 2009/09/27(日) 22:12:37|
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  3. | コメント:6

迷宮入り・・・

今夜はやっと部品が届いたので、ステム交換。

90mm→80mmに。

走りながら?????????ってな感じ。
ナンだか前の楽チンポジションに戻ったみたい・・・

ハンドルを5mm下げてみる。 あんまり変化なし。

ハンドルを7,5mm下げてみる。
んーーーーー・・・さっきよりもパワーが出せる????

変更してから少ししか走ってないから何とも言えん・・・・・
感覚的には90mmステムに戻そうか・・・っと。

でもこのままセンチュリー走ってみたほうがハッキリするかも!?!?

うぅぅぅぅぅぅぅん・・・ 元に戻すか・・・・・・ このまま走るか ・・・・・うぅぅぅぅぅぅぅぅぅん・・・・・・・
  1. 2009/09/24(木) 21:01:54|
  2. 未分類
  3. | コメント:3

あて

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やっぱイタリアワインにはこんなんが合うやろか??

プチトマトに貝柱とクリームチーズ。
ブラックペッパーにガーリック&ハーブ入り(自家製)のオリーブオイルかけて~

う~ん…最高:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

まぁ、いつもの自己満食なんで…

さぁ、次何作ろかな(≧▽≦)ゞ
  1. 2009/09/21(月) 20:46:25|
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  3. | コメント:0

走ったから…

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飲んでますぅ~f^_^;

今日はお仕事お休みで、嫁さんの練習相手させていただきました(☆o☆)

愛媛センチュリーのハーフ折り返しまで。

長浜のローソンで休憩してると「大の字さ~ん」ってハーレー乗った人が…

むつみやさんでした~(^O^)

しかし良く分かりましたね~

帰路は嫁さんが売り切れてしまったので自分はLSD!?

しかし!!!消費したカロリーはワイン&おかずで補充…

あぁぁ…自分には痩せることは無理だわ…ヾ( ´ー`)
  1. 2009/09/21(月) 20:34:54|
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  3. | コメント:2

来たよ・・・

愛媛センチュリーのハガキが・・・。

今年はかなりの後ろからスタートみたいです。

自分の走り方、力から、ペース配分なんてのはほぼ皆無。

行ける所まで集団に乗って、足が攣ったらそこで終了→一人旅の図・・・。

まぁ毎年このパターン・・・。

成長してないと言うか・・・○○の一つ覚えと言うか・・・。

自分の性格上、頭脳派ではないのはみんな分かっていると思いますが・・・

考えるよりも、とにかくその場が一生懸命・・・・・・・・・・・・・

行ける所まで行って!!!  後は野となれ山となれ・・・。

今年は少しは考えて走りますか!?!?  ←今から言い訳?????



  1. 2009/09/18(金) 21:14:02|
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  3. | コメント:4

キッツゥーーーー

今日はチームで愛媛センチュリーの試走のはずだった・・・・・・・・・・・





っが!!!






集合場所のしおさい公園に着いてみると・・・・・・・・・・・・・・

オンマックの方々にLuppiの剛脚○本さんにケンタロウさんが居る・・・

別行動だと思ったら・・「はい!!行きますよ~」って・・・

走り始めて三秋を下って海岸線出てからが地獄の始まりでした・・・・・

40kmオーバーは当たり前。 ローテーションするたびにスピードアップ・・・。

ハーフの折り返し地点でアベ38km/h。 タイムは57分。

ここまでで今日の練習終了~って感じです・・・(汗)

ここから先もあまりペースも下がらず。
きらら館までですでに前2人から遅れ気味・・・(涙)

きらら館で休んでからはペースも少し落ち着いたかな???

って思ったのもつかの間・・・。

今度は最後(160折り返し地点)まで切られずに行けましたが・・・メチャしんど・・・。

復路はさすがに腹も減っていたので道の駅でお食事。 Luppi、オンマックの方とはここでお別れ(ほっ)

カレーライスの大盛食ってエネルギー満タン!! でも足は売り切れ・・・

ボチボチ帰るはずが前に出るとやはり練習モードに・・・

なんだかんだ言いながらも長浜のローソンまでは良いペースで。(追い風も手伝い・・・)

ここで補給タイム。 しばしの休憩。

海岸線は追い風基調だったのであまり上げる事もなくイーブンペース。

三秋の峠は各々のペースで。 (単純に自分の足が残って無かっただけですが)

しおさい公園に着いたらヘトヘト・・・。

そこからはボチボチ帰りました・・・。

この練習をMTBで走ったくりちゃん、お疲れ様・・・。 あんたはエライ!!!


  1. 2009/09/06(日) 21:18:10|
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  3. | コメント:6

ポジション

思うところがあって、最近ロードのサドル位置を約5mm後ろに引いた。

前よりも良い感じでハムストの筋肉が使えている。

しかしまだ少し違う・・・大きい筋肉が使えていない・・・

次は高さを2mm上げて様子を見てみよう。

そしてステムを90mm→80mmに変えたい。

しかしステムを買う金が無い・・・

  1. 2009/09/03(木) 20:25:50|
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漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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