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新米入荷しました!?

でーたー

阿蘇望のデータ。

サイコン

タイム 5時間23分
アベ  21.5km


ポラール

タイム 6時間30分 (昼食時間除く)
心拍アベ  154
カロリー消費 4266kcal

未だに大腿、腰は張り張り・・・。
今からローラーでクルクルしまーす。
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  1. 2008/07/29(火) 21:08:10|
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サイクルマラソン阿蘇望

今回初参加のイベント。
土曜日の仕事後にひげおやじさん、釣り師1号さん、隊長の順番で迎えに行ってイザ出発~

なるべく早めに着いて休めるように、がんばって運転。

夜中の1時くらいに現地到着。 テントと車に分かれて就寝。

朝から快晴。朝食、準備を済ませ先発部隊のちゃんがらさん、うっきさんと落ち合い受付場所まで移動。

ゾロゾロおりますね~
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開会式も長々と・・・暑くなってまいりました・・・。

いつもより無口な隊長・・・。
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しかし、景色がハンパなくキレイ!! 一面に広がるパノラマビューーーーー

スタートしてからはボチボチと。最初のエイドで先行しているメンバーに落ち合う。
最初の箱石峠は比較的楽に走れました。

次の草千里の頂上までが結構しんどかったかな・・・
ひげおやじさんと一緒に上がってましたが、余裕なし・・・

隣ではひげおやじさんがシャッターーーチャンス!!
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その後ウエスタンのN川さんに軽く抜かれて、それを追いかけてひげおやじさんも行ってしまい・・
そして更に後ろからウエスタンのnoriさんにやっつけられ・・・

タラタラと・・・・何とかかんとか頂上に。

まずは記念写真~ メッチャキレイ!!!
CA3A0025001.jpg

CA3A0069.jpg

そしてウエスタンのおいちゃんたちにコーラ&梅アメいただきました~
ありがとうございました~

もー、ここからは下りだけ!!
マウンテンスリックだから快適に下り、スタート地点まで戻ってお昼ご飯。

そば& おにぎり&トマトで塩分、ミネラル、炭水化物を補充!!
後半のコースに備えてしっかりと休みました。

後半最初は地蔵峠。結構長い上り。

福岡の人が話しかけてきたのでおしゃべりしながら上る。
淡々とおしゃべりしながら上ってましたが心拍は170~180。

いつの間にやら本気モードで上がってました・・・。

ここからの景色もまた雄大です。
CA3A0026001.jpg

エイドで休みながらみんなの到着を待ち、下る。

そして最後の俵山。
チームのみんなもだいぶ足にきているみたい・・・

しばらくは一緒に走るが、最後だからとペースアップ。
単独で上りながら記念撮影。
CA3A0027001.jpg

頂上までかなりあるって聞いていたが、思いのほかすぐに到着。
チェックポイントでサインして下りに入る。
CA3A0028001.jpg


雨が降ったみたいでソロソロ!?下る ←嘘・・・ゴイゴイに下る。楽しい!!

最後なのでゴールまでの平坦基調もゴイゴイ。
ゴール後は夕立にやられて、凹む・・・。

みんなで風呂に入りに行き、帰り道で飯食って←とり天定食S最高に美味かった!!!

ここからが長い。佐賀関港まで行く道でトラブルが・・・

交差点にて、ちゃんがら号は直進。自分たちは左折。

ナビを信じて・・・ひたすら進むが・・・ナカナカ港まで着かない・・・。
フェリーの時刻表見て唖然・・・間に合わない・・・

ちゃんがらさんに電話。

「今どの辺りですか??」

「もう到着するよ~」

「マジですか?? 僕らは無理っぽいです・・・」

「うそ~~・・・何で曲がったん・・・(交差点で)」

ちゃんがら号には先に帰ってもらい、自分たちは臼杵に向かう・・・。

23時55分のフェリーがあり、それに飛び乗る。
船内ではみんなすぐに爆睡・・・。

2時15分に八幡浜港に到着。
みんなを送り届けて自宅に着いたのが午前4時前・・・・

今日の仕事がエラかったのは言うまでもありません・・・。

でも、とっても充実して楽しかった休日でした!!!

自転車仲間最高~!!
 
  1. 2008/07/28(月) 22:29:08|
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あちち

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阿蘇望無事に完走しました~

ゴール後に…変な日焼け\(゜□゜)/
  1. 2008/07/27(日) 21:25:46|
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がんばるよ~

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おはようございます(^O^)/

無事に阿蘇に到着してます
車内泊にて休みました~

今から朝飯食べて会場まで移動です!
千切れないようにがんばりやす\(゜□゜)/
  1. 2008/07/27(日) 05:50:24|
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腰砕け…

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昨日は朝から学校でキャンプの後かたづけ。
夜はSOLD OUT!& モッコリーズの緊急決起集会。

話も尽きず、楽しい時間を過ごしました~o(^▽^)o

ここ何日かは全く練習してなかったので8時半出発で高輪山頂まで。
ただの練習不足か、体が言うことを聞いてくれません…
心拍も170くらいまでしか上がらず、挙げ句は腰まで痛くなり…

結局、ダラダラと上がる始末(*´Д`)=з

来週の阿蘇望が心配です(→o←)ゞ

北条側からもう一本上がる予定でしたが…帰ろ。
  1. 2008/07/21(月) 10:38:59|
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学校でキャンプ~

20080719181145
道後小学校にて学校でキャンプ!

晩ご飯は定番のカレーライス('-^*)/

コゲがたまらなく美味い~

さぁ夜はきもだめし~
おどかすぞ~Y(>_<、)Y
  1. 2008/07/19(土) 18:11:48|
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最高~

毎日毎日暑いですねぇ・・・

体に熱がこもって夜も寝られません・・・。

今夜はシャワーじゃなく、水風呂~~

これ最高に気持ちエエっす

癖になりそうぅぅ
  1. 2008/07/17(木) 23:10:03|
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お付き合い

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おはようございます(・ω・)/

今朝は奥様のロード練のお供で、北条ふわりまで。

午後からはジャックをお風呂に入れないと(^_^;)
  1. 2008/07/13(日) 10:22:48|
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旅行気分で…

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たまには気分を変えて、見慣れた景色も新鮮です(*^-^)b

さぁ次は何食おうかなぁ…
  1. 2008/07/11(金) 20:26:39|
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火照~っ(*_*)

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昨夜は体が火照りナカナカ寝付けなかった…

うちのジャックもベランダで遊んだ後は体が火照るらしく、風呂場のタイルでクールダウン。

「メッチャ気持ちエエがなぁ~」って(≧▽≦)ゞ
  1. 2008/07/07(月) 10:22:38|
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寒風山ヒルクライム

20080706162508
やっとこさ帰宅して一段落。

写真は帰り道の桜三里にて幸せなひととき~

結果から。 カテSAにて出走、タイムは1時間10分56秒(ポラール)

去年よりも2分も遅かった……
ショック…Y(>_<、)Y

本日走行距離 151km
  1. 2008/07/06(日) 16:25:11|
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あちぃ~(><;)

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20080706084050
おはようございます~(・ω・)/

今から寒風山ヒルクライムの始まりですぅ~

メチャメチャ暑いです…

自走で来たんで、すでにお疲れ~っす(><;)
  1. 2008/07/06(日) 08:40:55|
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リバウンド調整

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写真はウチのチャー様。 タイトルとは関係ありません。

リバウンド調整しているのはフロントサスでもリアサスでもありません。

ズバリ!!! 自分の体重 (*´Д`)=з

まったくダメダメ(〒_〒)

ローラー乗っても、まったくヤル気が…

食い気、飲む気は有る┐(´ー`)┌

あぁぁ…早くこんな自分から脱出しなくちゃ………
  1. 2008/07/03(木) 17:34:23|
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漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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