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新米入荷しました!?

お休みでした。

今日はお休み。 一昨日の高縄リベンジしようと6時半に起きるも・・・・

ベランダでジャッ君とサッカー(ボールはバスケットボールですが)。

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朝日が出てきて暑くなって一休み~
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結構遊んでやって、さぁ走りに行こうかな~って思ったが・・・
明日はヒロの担任の先生の家庭訪問・・・。

藻だらけの水槽では恥ずかしいよねぇ~って事で、急遽水替え開始。
これがかなり時間が掛かる。
一度に水を入れるとお魚さんが死んでしまう。
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何とかきれいになったのはお昼過ぎ・・・

ご飯食べたら睡魔に襲われ・・・ソファーでうたた寝してました・・・

嫁さんが走りに行くので着替えてるのに、動くのが嫌でソファーでゴロゴロ。
このまま今日はゆーーーーーっくりしたかったのですが着替えて嫁さんと一緒にスタート。

行き先はレインボー。少しでも土の上って・・・・心拍計も着けずに走っててはダメですか!?
到着するとBSCの東予支部長さん一家が練習終えて帰宅準備中。
少しおしゃべりしてからコースイン

路面はしっかりとしていて走りやすかったです。が!!
タケノコ山からは恐怖の路面でした・・・

コースのあちらこちらからタケノコが生えてて・・・コケたら串刺し
踏んだらパンクしそうなくらいあっちもこっちも・・・

結局、3周で終了してしまいました~←あんまりやる気が・・・ねぇ。

日陰で一休みしていたら、タケノコ掘りに行っていたと言う西森ネーサン登場

「いーーーっぱい掘ったので要りませんか~」って帰りにわざわざ家まで届けてくれました。
タケノコはやっぱり鮮度が命!!
嫁さんがすぐさまアク抜きしてました~
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一緒にワラビも貰っちゃいました・・・
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ネーサンどうも有難う。明日からタケノコとワラビ三昧です!!

箱館山まで明日からはローラーで短時間刺激を入れていこうかな!?
しっかり食ってしっかり動きます!!
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  1. 2008/04/29(火) 23:19:46|
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初高縄

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行ってみました高縄山!

予定通りに朝8時に家を出て、石手川方面から上がりだす。
クライミングで暑くなると思い薄着で出発したので、最初は肌寒かった。が、すぐに温もってきてすぐに汗だく(^o^;)

とりあえず、九川の入り口までは淡々と上がる。

左折してグレーチング手前で心拍計スイッチオン。

高縄山まで9kmの標識(☆o☆)

最初はミドル~ATくらいで上りだすが、徐々に斜度がキツくなりだす…
心拍なんか関係なくなってきた…(-o-;)

事前にくりちゃんから参考タイムを聞いていたので、かなりマジになる。←マジ?いやいやムキになってました

初めて上がるので距離感が分からない…
25分くらいから腰に来た…踏みたくっても踏めない。

三叉路の所で35分…
目標に届かないのが解り気持ちが切れかけ…(*´Д`)=з

頂上付近の広場(砂利の駐車場)で、ちょうど40分でしたヾ( ´ー`)

帰りは柳原方面に下りましたが、メチャクチャさぶ~( ̄□ ̄;)!!

下りてから五明方面から帰ろうとも思いましたが、上り坂見るのもイヤだったので(笑)そのまま国道で帰ってきました~(≧▽≦)ゞ

今度は三叉路からのシングルを楽しみに行きたいですね~!
一人は怖いんで誰か一緒に行きませんか!?
  1. 2008/04/27(日) 12:22:22|
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予定は未定

明日は休み。 でも午後からは用事のオンパレード…

自分に限られた時間はお昼過ぎまで! 土の上走りたいけど、長くも乗りたい。
朝の8時くらいからMTBでダム方面から高縄山向いて上がってみようかと思う。

行ったこと無いんやけど、左に曲がってからは真ーっ直ぐでエエんでしょうか(^_^;)??

遭難しないようにせんと…←経験者
  1. 2008/04/26(土) 10:53:20|
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へろへろへろ~

今夜は仕事後に出動~

白水台経由で坊ちスタに。

到着後、30分だけペース走

あとは流して終了。 腰に来てしまい早々に帰宅・・・

う~ん・・・ダメの字だ・・・
  1. 2008/04/24(木) 23:04:07|
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キレイキレイ

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走って汚れた自転車は自分で洗います(^ε^)

僕は一昨日洗いました。
そして三日間乗ってません…(-o-;)

夜遊びが祟って疲労回復しません…(^_^;)

気がつけば、箱館山まであと10日ほどだった…
大丈夫?俺…(*´Д`)=з
  1. 2008/04/24(木) 17:32:59|
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こんな時間ですか…

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カーボローディング~Y(>_<、)Y

って…

デブまっしぐら!
  1. 2008/04/22(火) 03:23:19|
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リカバリー?

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今夜はウォーキングにてリカバリー…

ってのは冗談で、ただいま繁華街まで歩いております三 (/ ^^)/

今夜は友達と飲み~o(^▽^)o

帰りもモチロンウォーキングっす三 (/ ^^)/
  1. 2008/04/21(月) 19:57:33|
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負けちゃった…

昨日は八幡浜にてBSCと合同のハンディーキャップ方式のレース練習。

ミーティングのコースを2周回。
一緒にスタートのキングに負けてしもた…

悔しいです(><;)

夕方からは小学校の「おやじの会」の総会に参加。
今年からなので、緊張気味にご挨拶f^_^;

その後の懇親会では自分の前にスゴい人が座って更に緊張…

なんと! 中村市長さん…(☆o☆)
二人隣には、塩崎議員…(☆o☆)

おそるべし「道小おやじの会」

でも最後はヘロヘロに酔っぱらいまして←自分が。
何喋ってるか分かってなかったです…

完全に呑まれてしまいました…(|||_|||)
  1. 2008/04/21(月) 10:04:10|
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REBORN

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本日無事に生まれ変わりました~(^O^)

取説見てもエアーについては100~300の間で…って感じに書いてある。←英語読めません(^_^;)

NRSシステムはゼロサグが基本なんで、とりあえず簡単にセッティング終了。

今度の日曜日に八幡浜にて細かくセッティングします( ̄ー ̄)

慣らしがてら、明日の夜は走りに行ってみよ~三 (/ ^^)/
  1. 2008/04/14(月) 23:01:28|
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お花見ろ~ど

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今年最初のロードイベント。

スタート前から一人場違いなクラスだなぁ…っとf^_^;

スタート後20分くらいで一人旅決定…(-o-;)

最後まで気持ちだけは切らさないように走りました。

レベルもラベルも違いすぎ~ヾ( ´ー`)

タイム1h23mでしたσ(^-^;)
次もガンバリマ~ス!!
  1. 2008/04/13(日) 15:10:56|
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GAME OVER

スギハラさんから電話があった。

大の字さんは35000Pのダメージを受けました。

買う?
諦める?

リアサスは「パーツの供給が終了しているので、OHできません…」との事でした…( ̄□ ̄;)!!

どーしたら良いのでしょーかっ!?!?

誰か復活の呪文を教えてくれ~(*´Д`)=з
  1. 2008/04/09(水) 10:34:10|
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ご臨終…(T_T)

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先日の八幡浜ミーティングで明らかに今までと違う動き方をしていたリアサス。
試走後、ネガ側のエアーが0になっていたので、(・_・;)?? って感じはしていました…

エアーを入れ直して走りましたが、レース中もリアが追従してくれてなかった。

案の定、今日確認してみたらやっぱりネガ側が0に…そして、縮んだまま戻って来ません…
とりあえずOHに出してみますが…またしても痛い出費になりそうです(ノ_・。)

再び、福沢さんさようなら~(/_;)/~~
  1. 2008/04/08(火) 18:11:16|
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エントリー or 円取りー 

来週のお花見ロードの申し込みをした。

スゥパァー A です。

着いていける所までは行きます!!

ガンバリマス・・・

他にも・・・

カテゴリー認定の申請。

箱館山のエントリー。

八幡浜のエントリー。

福沢さん、樋口さん、野口さん さようなら~


  1. 2008/04/07(月) 21:36:27|
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八幡浜ミーティング

今年も行って参りました八幡浜ミーティング

去年のJシリーズ以来の八幡浜。そして、今期初レース。

朝8時過ぎに到着後、くりちゃんの先導でひげおやじさんとコース試走

短くなっていて、非常に走りやすくなっていましたが、新設の桜坂以降はテクニカルな上りで休み所も無く、チョッチしんどい・・・

正直、4周回が不安になってくる・・・


ウチのチームからは中級にエントリーの ひげおやじさん、ちゃんがらさん、釣り師1号さん。
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一周目のグランド手前。
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次は自分のレースなんで、この後準備に。
初めての上級だったので、しっかりとアップ

周りはみんなエキパにエリートライダーばっかり・・・
スタート前からかなりのどがカラカラ・・・緊張してますね。心拍も140くらい・・・

スタートしてからは、行けるところまで行こうと思いながらもナカナカ前に出れず。←そりゃ当たり前っしょ。
何番手かも分からないままシングル突入。
しばらくは縦一列でした。前もしっかりと見えていた。

心拍は185くらい。高い・・・でも不思議とその時はキツくなかった。
途中、コースの所々に出来ているコブに弾かれて落車しかけた・・・
そこで4~5人くらいに抜かれる

焦る・・・徐々に疲労感が蓄積されてくる・・・そして右ふくらはぎが攣りそうになる。

ヤバイよ・・・ヤバイよ・・・

独り言言いながら走る

そのうち左足のふくらはぎも攣りそうになり、ペースが落ちる。
後ろはすぐそこまで来てるから気は緩めないように!!諦めるな~!!!って・・・独り言。

う~ん・・・勝負に加われないので、最後まで自分と闘っていました

結果は28人出走中の22位。

自分、こんなもんです・・・
次回に期待してます。←自分に対して・・・
  1. 2008/04/06(日) 21:27:22|
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スゴっ(・_・;)

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七輪用の練炭の配達に道後公園に。

桜は満開~o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪
人も満開~(ノ^^)八(^^ )ノ

明日は天気持ちそうですね!
一年ぶりの八幡浜を楽しみますぞ~o(^▽^)o
  1. 2008/04/05(土) 13:40:36|
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匂いに釣られるぅ~

この時期は道後公園から夜な夜なイイ香りが漂ってきます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

あ~BBQしたいなぁ…
ビール片手に肉喰いたいねぇ…

  1. 2008/04/04(金) 22:18:39|
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お話になりません…

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今夜は坊ちスタ初め!

サッパリです…(-.-;)

まったく走れてません…(-o-;)

自分の力の無さを痛感いたしました…φ(.. )

でも…

ガンバリマスo(_ _*)o
  1. 2008/04/02(水) 23:56:12|
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ヤバい…

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夜の業者会に行くので着替えたら…

ズボンがパッツンパッツン…(・_・)エッ....?

ケツと太股が入りませんがな…
タイトなパンツが好きやったのに…新しいパンツ買わなイカン…

しかし!!飲み食いは怠りませんぜっ!
しっかりと飲んで喰うてしまいました~
あーっ、酔うた…(//▽//)
  1. 2008/04/01(火) 20:35:36|
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来た…

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春の泥んこ祭りのハガキが来ました…

週間天気予報では例に漏れず雨(*´Д`)=з

一度も八幡浜走ってないし、オマケにマッドタイヤなんてもん持ってません…┐(´ー`)┌

こりゃあサイクリング決定ですね…(^^ゞ

今夜は仕事の業者会。
性格上、飲まずには居られませんので、ヘロヘロ確定…(☆o☆)

なので、明日は夜に坊ちスタ流しに行く予定です三 (/ ^^)/
  1. 2008/04/01(火) 12:31:28|
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漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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