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新米入荷しました!?

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今夜は

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主役のいない決起集会になりました~

早く良くなりなさ~い!
イカの食い過ぎか?
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  1. 2007/01/31(水) 23:47:51|
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LSD

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本日午前中に、嫁さんロード練に北条ふわりまで
2時間の距離45km

今日は駅伝があったみたいですね~。
交通整理の警官が交差点ごとにウジャウジャ出てました・・・。

駅伝と言えば・・・


来週は愛媛マラソンや・・・
  1. 2007/01/28(日) 17:24:10|
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キケン! 危険!! 棄権!?!?

今晩は武道館

雨が降っていたのでCR-Vで行く

券売機に、「本日、トレーニングルーム混雑しています。」のお知らせが・・・。

雨だから、みんな室内トレーニングなんやね・・・

筋トレを一通り終えて、トレッドミルに・・・ヒザが心配なので恐る恐る始める。

最初は良かったので、徐々にスピードを上げる。

が、やっぱり左ヒザに違和感が・・・

酷くなるのが怖いので、すぐに終了~

その後はエアロバイクを少々

全く走れてない・・・愛媛マラソンどーしよ
  1. 2007/01/16(火) 22:19:39|
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35歳

に、なりました・・・。

嫁さん手作りのバースデーミルクレープ~
とっても、まいう~!!
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水槽に新しく仲間入りのアイスポットシクリッドちゃん!!
元気に大きくなってね~
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  1. 2007/01/15(月) 21:14:26|
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猪突猛進犬

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イノシシみたいなのを捕まえた~。


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重い・・・。
  1. 2007/01/14(日) 23:53:59|
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身が入らん…(-_-#)

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今夜は武道館!

年末からの膝痛が気になってるのでこんな物に頼ってみる…
  1. 2007/01/12(金) 10:33:39|
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やる気マンマンで!!

今日は筋トレしに武道館へ~















仕事を終えてソッコー行ったら~















振替え休日でお休みでした・・・。














かなりヘコんだよ












  1. 2007/01/09(火) 19:35:12|
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サイクリング

今日はお昼から親子3人でお墓参りを兼ねてサイクリング~

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ちょっと遠いけど、がんばんぞ~!!

親父は普通に走ってもイカンので、軽いギアでケイデンス115~125キープで回す。
風が強くって、結構寒かったけどすぐに身体が暖まります

ヒロムも20インチの自転車で頑張って何とか到着~


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片道12.5km。 久谷の八坂寺です。

楽勝な顔してますが、着いたときは「疲れて眠たい・・・。」って・・・


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帰り道には喫茶店でおやつ食って帰りました~


ヒロム・・・「尻が痛い・・・。」

風の強い中、良く頑張りました~
  1. 2007/01/08(月) 21:05:00|
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お散歩~♪♪

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嫁さんが用事で出掛けてる間にジャックとお散歩に。

帰ったらダラ~っと。お疲れ!?

さぁ、今から買い物に出掛けてきま~す
  1. 2007/01/07(日) 16:05:14|
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初走り~

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ひげおやじさんに誘われ山へε=┌( ・_・)┘

久々の山はヤッパ楽しかったどす!

また行きましょう~♪
  1. 2007/01/07(日) 14:24:26|
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健康ドリンク!?

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カゴメ野菜生活にレモン果汁+GIN

すでに4杯目~♪~( ̄ε ̄)
  1. 2007/01/06(土) 21:49:08|
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毒出し開始・・・。

年末年始の、ドタバタ・・・ダラダラ・・・で溜まった毒をそろそろ絞り出さんとイカンっすね~

約3週間ぶりに武道館に行ってきた

始める前に体重計に乗り、体脂肪、体重を計ります。

1kgの増量・・・ 体脂肪率2%増えてた・・・

まずは筋トレ

キ、キツイ・・・

全部のマシンが終わる前から、吐き気・・眠けに襲われる・・・

また振り出しに戻りましたね~

オマケに年末に痛めたヒザの痛みが治らない・・・。

トレッドミル、ウォーキングで10分で終了・・・

リカンベント、20分クルクル~

正直、ヒザの痛みが心配だー。

愛媛マラソン出れるんじゃろか!?!?
  1. 2007/01/05(金) 22:33:17|
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タイトルなし

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昨夜の宴で悪酔いしてしまい、今日は朝から二日酔い…(T_T)
一日ダラダラと過ごしてしまいました。

夜は親子三人で自走にて、くじら丸に~
待ち時間一時間チョットかかって、やっと食べれました…
たんまり食べて帰ろうと席を立つと、上野サイクルのRYOくんご一家に遭遇!

あー、明日からは平常運転に戻ります…
あっという間の三日間…ゆっくりし過ぎた分、しっかりと引き締めてガンバりゃんとね(^^ゞ
  1. 2007/01/03(水) 21:28:21|
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お正月~

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新年 明けまして おめでとうございます m(_ _)m

今年も皆様ヨロシクお願い致します♪

今日は昼前から、新年のお墓参りに行ってきました。その後は初詣~毎年恒例、息子のお楽しみタイム。
メチャクチャうれしそう…。

夕方からは嫁さんの実家に挨拶まわり。
おせち食べて、ビール飲んでイイ気分V(^O^)♪♪

初登場!ヒロムの従兄弟のジョータロー。カメラ向けると、「ハイ、ポーズ( ̄ー+ ̄)フッ」

明日は雨みたいですね~
予定としては、ドライブ&お買い物。
今更ながら、ETC初体験の為高速でイオン新居浜まで行ってきます~♪

そして夜はうちの身内で食事…また飲んで食ってなんで、絶対に体重がヤバイことになってるでしょう…(-_-;)
  1. 2007/01/01(月) 22:32:23|
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Author:大の字
漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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