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新米入荷しました!?

明日も仕事だヌーーーン。

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これ何に使うでしょう。


100均で4個入りで売ってました。


もうひとつ用意するものはタオル。


どこにでもある普通のタオルの端っこに2個はさみます。


その反対側に1個はさみます。


完~成~!!!


これを買おうと思ったら2~3000円位するのかな??


まだ使っては無いけど、装着感はナカナカ!!


ジャジャジャ ジャーーーーン。


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これで、もがいてもOKです。  たぶん・・・。


話は変わって・・・

最近、初めてヤフオクに出品した。家にある要らないものを少しづつと出しているが、思ってる以上の金額になるとうれしくなる。

しばらくは頑張って換金作業に精を出そう。

そして・・・どーーーん!! と、ニューフレーム??

が欲しいです。

あー。今年も後1日になりましたねぇ~。

自転車関係の皆様、今年一年お疲れ様でした。

来年は今年以上に楽しく、しんどく、楽しく走ります

それでは、来年もよろしくお願いいたしま~す



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  1. 2006/12/30(土) 20:12:35|
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かなりイイ!!

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とりあえず40分(^^;;
あいだで、もがきも入れてみた。
52×12でも、もがける!! ただし、かなりの振動らしい…

慣れると負荷ユニットがあった方がイイかも!?

しかし、すごい汗だ…フレームもローラー台も痛みそう(T-T)
  1. 2006/12/27(水) 22:21:47|
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これで私もローラーズ!?

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晩飯後に早速設置
当初は一階の店でやろうと思っていたのだが、片付けたりするのがメンドくさいので二階の寝室に設置。

ひげおやじさんちでやった恐怖感があったので、とりあえずスニーカーで乗ってみる・・・。



あららら~?? なんだ~????



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一発目で乗車出来ちゃったよ・・・

MY BIKEだからか? 450MMで安心感があるからか??

結構楽勝でしたよ~!!

これならすぐに負荷ユニットのインプレも出来そうです。


しかし・・・・降車時には、しっかりとコケました・・・
  1. 2006/12/26(火) 21:48:31|
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自分でクリスマスプレゼント!!

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ヤフオクにて手に入れちゃいました~(^^)v

明日の晩は調整して乗れるようにしますよ~。

あー、緊張するなぁ…(°∇°;)
  1. 2006/12/25(月) 23:13:35|
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バタバタと…

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師走~ε=┌( ・_・)┘
最近は何かとプライベートが忙しいような…。

仕事も忙しかったら良いのだが、いまいち凹み気味(>_<。)

オマケに夜遅くに補給食(バナナ)食ったりしてるので、体重は一向に減らないし …(-_-;)

今夜は武道館で毒出し予定。
一週間ぶりなので、マッタリとメニューをこなそう!!
  1. 2006/12/21(木) 11:52:59|
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ショック…

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今日は久しぶりにランニングに出た!

気持ちよく走っていると、前に親子連れが歩いていたので邪魔にならないように追い抜くと…

子供「うわぁー、ゾンビみたーい!!」

父親「うわっ!スゴッ!!」

おぃおぃ…俺が何かしたか?
まぁ、自分でも派手やとは思うよ(-_-#)でもね…

聞こえんように言わんか~ボケーっヽ(*`Д´)ノ
一緒におる親も親じゃ!
おまえ等全員死ぬ!(たむけん風)

あースッキリ(^^ゞ

一時間ランニング
二十分ローラー台。
後、四十分は回す予定~(;゜O゜)
  1. 2006/12/18(月) 21:58:34|
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カモメ~が飛んだ~♪

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夕方から仕事のお付き合いでディナーショーに嫁さんと行ってきた。

渡辺真知子!! (若い人、 知ってる??)

歌は良かった! マジで歌は良かった!!
さすがプロ!安心して聴けましたよ(^^)

しかーーーし!!!

お料理が頂けません…(ノ-"-)ノ~┻━┻

お付き合いでも、それなりの金額を払ってるのに納得がイカンΨ(`◇´)Ψ
おじさん怒ってます。

しかし、二人で56000円……

ちょっと追い金出しゃあニューフレームが買えるのに…あーぁ(?_?;
  1. 2006/12/17(日) 20:23:51|
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ふぅ~。

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帰ってから鮫さんに貰ったイカを下ごしらえ~

あー、食べるのが楽しみ~♪

次はカレイ釣りたいなぁ( ̄。 ̄)y-~~
  1. 2006/12/17(日) 12:44:26|
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あ~あ…

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竿先折れちゃった…(T_T)

投げたとたんに仕掛けだけが飛んでった。結局外道だけしか釣れずに寒いのも手伝って終了~

お粗末でした…(^^ゞ
  1. 2006/12/17(日) 09:53:02|
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今宵も~

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酒宴しておりま~す〓
高校の同級生と忘年会~ヾ(^▽^)ノ

最近は時期柄、どうしても飲み会が多いので、うれしいやら、しんどいやら…。
しかし!! 今日もガッツリ飲みますぜ~♪
  1. 2006/12/15(金) 20:36:22|
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さぶっ

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「んー?何か用!?」
  1. 2006/12/12(火) 10:30:21|
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監督命令!?

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今晩は晩飯後にローラー台(;゜O゜)
回しながら、ひげおやじさんとメールでミーティング~!いろいろと話して最後に「ラスト!追い込め~」の指示が。
必死に頑張って証拠写真を撮ったのに…

保存するの忘れてた…(x_x;)
ラスト187まではやっときました~

トータル1時間
アベ 147 でした~!
  1. 2006/12/11(月) 21:56:04|
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ヤバイよ、ヤバイよ~

昨日はモッコリーズ、SOLD OUT!の忘年会でした~

夜の8時から始まり、話のネタが尽きることなく終わってみれば夜中の2時近く・・・

それも、一次会のみで

う~ん・・・恐るべし。

今日はお昼前から用事で出掛けたんですが、そぐにご帰宅。

お昼ごはん食べたら眠くなって夕方までソファーでゴロゴロと・・・

 
ヤバイ・・ダラケすぎ・・・。


久しぶりにジャックの散歩に行って、夜は武道館に行ってきました。

トレーニング前に体重計に乗ったら、連日連夜のツケがしっかりと現れていました・・・ヤバイ、ヤバイ。

昨夜の話の中で、「ランナーのスピード」について話してたんで、トレッドミルにて15kmのスピードに挑戦してみました。

結果は、5分で千切れました・・・。

12kmなら何とか走れるのですが、15kmはキツイ

しかし、これも練習次第で少しは伸ばせそうなので頑張ってみよう

次はまた水曜日だ!! 頑張りましょう自分!!
  1. 2006/12/10(日) 22:49:19|
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キタ~!!

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ヤフオクで落札した品物が届いた~(^O^)v
2点で約1万円ちょっとやったんで、お買い得??
  1. 2006/12/08(金) 20:25:15|
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本日

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エントリーしちゃいました~
ちなみに、マラソン初挑戦(゜o゜)/

まずは格好からと思い、シューズとスパッツをヤフオクにてゲット(≧ω≦)b
目標も出来たのでこの冬は痩せられるかな??

がんばろ…^_^;
  1. 2006/12/07(木) 19:51:58|
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最近は…

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バナナが主食と化してきました〓〓

一日2~3本は食べてます。
マジでうまいっすよ~
明日はバナナヨーグルトで食べてみよ〓
  1. 2006/12/07(木) 12:11:51|
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なかなか・・・

今晩も武道館にて筋トレ

だいぶ筋肉が思い出してきたみたい。←意味不明!?!?

しかし・・・ナカナカ痩せんです

週末は忘年会~

ガッツリ飲んで食うぞ

  1. 2006/12/06(水) 22:34:28|
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フラフラ~

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バランスボールで体幹強化~

酔ってはいません
  1. 2006/12/05(火) 21:59:24|
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三日坊主!?

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今日は水餃子鍋~
ガマン出来ずに飲んじゃいました(#^.^#)
やっぱ自転車乗りはプレミアムモルツでしょ!? うまいっ!

明日は武道館にてチャラにするぞー(^_^)v
  1. 2006/12/05(火) 19:17:14|
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今宵は…

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一時間ほどランニング~(;゜O゜)汗

股関節付近のオデキが劇イタ…(T_T)

しばらくは自転車はお休みやなぁ…
  1. 2006/12/04(月) 20:34:40|
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携帯よりテスト~(^-^)v

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ジャックの友達のレノンです〓

うちの子と違って、おとなしくってお利口さん〓〓〓
  1. 2006/12/04(月) 15:57:44|
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漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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