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新米入荷しました!?

やっぱり・・・。

自走にて、しまなみサイクリングに参加してきました

案の定、チーム内アタック合戦となりました・・・

イベント自体はとても楽しく、弁当の「たこめし」もメチャクチャ美味かった。

朝の6時に松山を出発して、ご帰宅はちょうど18時。

実走行時間は約7時間。距離194.5km

心拍はMAX200超えたのがありました・・・
AVEは133でした。

またしても、楽しく疲れれました

さぁ、今から鮫さん土産の泡盛で乾杯といきますか

参加の皆さんお疲れ様で死た・・
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  1. 2006/10/29(日) 19:06:06|
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本日、ローラーで

12分インターバル 2本
吐くかと思った・・・
40分流して終了

しまなみサイクリングと名の付いたレースのために??
心拍上げときました・・・
  1. 2006/10/26(木) 22:19:09|
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ちょっとだけ・・・

日曜日はロードで120km。楽しく疲れてました・・・。

昨日は休養日と言う事にして焼酎飲んじゃいました  
自分に甘いなぁ・・・

今晩は一応のリカバリーでローラー1時間
ポジションはいい感じになりました~



  1. 2006/10/24(火) 22:28:20|
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ガマンしよ・・・。

閉店間際にジャージ姿のちゃんがらさんがご来店。

北条ふわりまでLSDしてきたそうです
お互いポジションについて、あーだこーだとしばらくおしゃべり
最近良く乗ってるみたい

さて、本日は訳あってプチ祝杯を・・・。

ビール飲んで、晩飯はすき焼き

言うまでも無く食べ過ぎまして・・・

本当ならこの後焼酎ロックに行くところを ぐっっ とガマン

ローラー1時間 心拍Ave128

ビールとご飯一杯分消費・・って、ぜんぜん足らんぞ

  1. 2006/10/19(木) 22:50:04|
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どないでしょ??

今日もローラー1時間

少し慣れてきたかな??

200610182040000.jpg

ブラケット位置


200610182039001.jpg

下ハン位置


200610182039000.jpg

ペダリング中


しまなみサイクリングも100kmにコース変更して参加する事にした。
ハーフは嫁さんとマウンテンで参加する。
岡山玉野も今日エントリーした。

イベント続き
うれしいな
  1. 2006/10/18(水) 22:09:09|
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バイクも身体も微調整!?

今日は、昨日走って腰痛が出たのでポジションの微調整。

膝から糸垂らしてサドル位置から再確認もした。
嫁さんに横から写真撮ってもらいながら再確認。

どうしても今までのポジションに慣れていたので、ハンドルが遠く感じる・・・。
背筋の筋力不足も感じられる・・・

ローラーで1時間

心拍130以下でダイエットダイエット

バイクは微調整で済んでも身体は大改造が必要みたい・・・
  1. 2006/10/16(月) 22:28:16|
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久ぶりの・・・。

ご無沙汰しておりました

蕁麻疹もひいて、しばらくはゆっくりとしてましたが、そろそろ走らないとイカンなぁっと!!

今日は午後から予定が入っていたので、午前中にしっかりと走ろうと思い、朝8時前にロードで出発

久しぶりだったのと、ステムを変更したので、様子を見ながらのんびり走ってきました。

コースは、三秋峠越えて上灘から中山、そこからはハーフのコースを回ってお家まで。

ゆっくりと4時間で距離106kmでした~。 

久しぶりに走って、くたくたでし・・・
  1. 2006/10/15(日) 19:34:58|
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秋祭り

P251iS04108.jpg


今日は町内の子供神輿のお世話でした~。

ずーーーっと神輿の先導で、声もかすれて疲れたよ・・・

じんましんは、薬が切れると赤い斑点がポツポツと・・・。
相変わらず痒いし・・・アルコールもダメだし・・・

しばらくは大人しくしときます・・・。
  1. 2006/10/07(土) 21:38:54|
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蕁麻疹

私、ただいま病んでおります・・・

四日前より自分と闘っております・・・

どうやら、ボクの身体は過剰に反応しております・・・


侮る無かれ・・・じんましん。


体中が真っ赤に、そしてボコボコに腫れ上がり、とてつもなく痒い

今はお薬で抑えてますが、先生曰く、「かなり症状が強いねぇ~。」との事。

これと言った治療法も無く、お薬で症状を緩和させるくらいしかないので、しばらくツライ日々が続きそう・・・

アーーーー痒い・・・
  1. 2006/10/06(金) 21:26:18|
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アジ三昧

私、本日午後より魚屋さんになってました

昨日釣り上げた大量のアジ・・・
近所の居酒屋さんに「付き出しにでも使って~。」とボール一杯分あげたが、まだまだクーラーボックスの底が見えない・・・。

釣るだけ釣って他人任せにするのも良くないので・・・

まずは包丁を砥ぐところから初めて、捌き始めます。

練習がてら、一尾を3枚におろして、醤油かけて「ぱくっ」っと刺身で・・・


「まいうーーー!!!!」


さぁ!!ここからがお仕事です

ひたすら捌きます・・・・・

ひたすら捌きます・・・・・

ひたすら捌きます・・・・・

今夜のメニューを考えながら、お昼から約5時間ほど・・・疲れました

そしてこれが今夜のおかず






200610011904000.jpg

アジの竜田揚げ特製ソース仕立て

200610011905000.jpg

お刺身&タタキ

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骨せんべい

やっぱ自分で釣って自分で捌くと、美味さも違います

大夢も大喜び~

200610011910000.jpg


残ったアジは次回から揚げ用に下ごしらえして冷凍しました~。

大夢曰く、「次は太刀魚やね。」
Catch&Eat にハマリそう!?!?

  1. 2006/10/01(日) 21:03:16|
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爆釣!?!?

土曜日の仕事後に息子を連れて保内の川之石へ
すでに到着している南予鮫さんと合流

目的は、釣り

狙うはアジ、モイカ、太刀魚・・・。

まずはサビキでアジを。
ゼンゴサイズですが、これがよーけ釣れる釣れる!!

鮫さんから誕生日プレゼントで頂いた竿とリールで、サビキ釣り初挑戦の大夢も仕掛けを絡ませながらも大興奮
親父も久々の手応えに楽しくって仕方が無い
なぜか親父だけ外道のゴンズイにまで気に入られてましたが

合間にエギでイカを狙ってみるがアタリがない・・・
隣で釣ってるイカ専門のお兄ちゃんが一杯あげたので、いるのは間違いないんやけどなぁ!? 難しい・・・。

餌も無くなり、大夢も疲れて車で一休み

場所を変えて太刀魚狙ってみるが、餌釣りの鮫さんにアタリがあるものの、結局あがらず。
雨も降り出し、時間も午前4時・・・お開きにしました。

帰りの道中、睡魔と闘いながらも何とかご帰宅
疲れたけど大夢も楽しかったみたい

次は数より大物狙いで行ってみよー!!



200610011108000.jpg

  1. 2006/10/01(日) 11:43:21|
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漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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