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新米入荷しました!?

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ミッドナイトに向けて!!

今日は朝から練習会

隊長宅に8時に集合してロードで山岳コースを昼まで走りました。
久々のロード練でしたが、腰痛も出ず、いい感じで追い込めたと思う。

しかし、とにかく暑かった・・・上り主体だったので風もなく、日陰を探しながら走ってるってカンジでした

練習後は場所を変えてのバーベキュー
酒だる村入り口の橋の下でたらふく食いました。
ビールも入っていい気分・・・

酔いも手伝い、煩悩を捨て去る!?ためレーパンのまま滝行までしてしまった

酔いも抜けぬまま帰路へ、わき腹が痛くなりながらも何とか自走で帰りました。

すきっ腹にビールは効きました・・・うまかったけどね


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  1. 2006/07/30(日) 23:53:17|
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暑ーー

今日はマウンテンで北条ふわりまで

2時間10分の50kmでした。

暑かったけど、気持ち良かったー
  1. 2006/07/27(木) 22:36:51|
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お肉の宝石箱や~

今夜の晩飯は、滅多に食えないようなステーキ  まぁ!すてーき

嫁さんが、いつもより奮発してくれまして・・・ゴチです
 
痩せなイカン!!って言うくせに、しっかりと高カロリー食ですねぇ

まぁ!しっかり食って、しっかり消費!!

今宵はロードで空港へ

サノサカ前なので、TAKA3が黙々と走ってました。

約50kmで1時間40分くらい??
  1. 2006/07/25(火) 23:00:34|
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9日ぶりの

毎度ご無沙汰しております

天候不順やら、用事でしばらく間が空いてました・・・。

久々に雨も上がったので、晩御飯後にいつもの北条方面へ

堀江付近から霧が出てきて・・・バイパスのトンネル抜けたら・・

パラパラと模様・・・

しばらく走ってても、一向に止む気配も無いので仕方なく

帰り道、トンネル抜けると雨は止んだので、ぼちぼちと走るが・・・

衣山辺りでドシャ降り

結局、近道で家まで帰ってきました・・・

久しぶりだったので、もうちょっと走りたかったのですが・・・トホホ



  1. 2006/07/24(月) 22:42:00|
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のらりくらりと・・。

今晩も晩御飯後に北条ふわりまでサイクリング

心拍計も着けずに約2時間の50kmほどでした。

帰ってから、鮫さんご提供のイチゴのへた取りです。

5キロほどは自分が取りました・・・。疲れました

P251iS12039.jpg


  1. 2006/07/14(金) 00:12:12|
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スペシャにて

今日は晩御飯後にサイクリング

たまには違った場所に・・・っと言うことで、


久々に空港


約2時間ほどで距離47kmほどでした
  1. 2006/07/12(水) 22:32:39|
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夜風が気持ちよかったのだ!!

北条ふわりまで

行きはケイデンス100~110で心拍168前後キープで1時間

帰りは心拍140以下でサイクリング1時間30分

痩せなくちゃ~
  1. 2006/07/11(火) 22:39:24|
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酒だるアタック

今日は午後からロード練習に出た。

暑かった・・・

何処走ろうか悩んだ結果、涼を求めて酒だる村に決定

タイムアタックでよーーーいどん!!

頑張って追い込みながら、MAX196

しかし・・・残り2kmの看板を前に、あっけなく撃沈・・・

途中、バーベキューの匂いに引き寄せられそうに・・・。

またみんなでバーベキュー練習会したいなぁ
  1. 2006/07/09(日) 19:55:48|
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ふりーく

昨日は、チームのみんなはレインボーにて練習会だったのですが、自分は息子のたって願いで・・・

カードゲームの大会へ・・

デュエルマスターズとか言うカードゲームだが、集まっている小学生たち・・とってもフリーーーーキーーー!! お店の店員さんはオタッキーーー!!!

正直、ゲームが終わっても次から次に情報交換したり、カードの分析したり、子供たちと店員さんたちは楽しそう。

でも、お父さんツマラナイ・・・

あー、レインボー行きたかったんやけどなぁー

しょうがないので、今晩は北条方面に走りに行ってきました
ちょっとづつゼイ肉減らさなイカンです

ミッドナイトエンデューロまでには何とかスルゾー
  1. 2006/07/03(月) 22:34:32|
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漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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