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新米入荷しました!?

あっさり、塩で。

今日のお昼に手作りラーメン

鶏もも肉一枚と、ねぎ、しょうが、にんにく、ニンジン、たまねぎで、じーっくりアクを取りながらダシを取り、お酒を少々。

次にラーメン鉢に塩、だし醤油、魚醤、こしょう、ゴマ油で塩ダレを作っておいて、その間に麺を茹でマース

麺が茹で上がったら、ラーメン鉢にスープを入れ、麺を入れて、ダシ用に使った鶏肉をダイナミックにのせて出来上がり

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きざみネギが無かったのが失敗やったけど、自我自賛

次回は、コッテリ豚骨ゴマ味噌ラーメンに挑戦

食ってばっかりではなくって、昨夜は35kmほど走ってきました。
ひさぶりに走ったら毒が抜けたみたい・・・
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  1. 2006/06/30(金) 19:08:24|
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花嫁さん!?!?

昨日、うちのジャッ君に花嫁さんが届きました。

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かわいいメス??のブルドック ご対面で~す

名前はリアールちゃん!! ・・・リアールちゃん!?!?

ん??? なんかテレビで聞いたことあるぞ・・・??


そーーーなんです!!

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永○園の、おとなのふりかけのリアールちゃんです

嫁さんがせっせと送っていたのが当たったんです

まさか当たるとは思っても見なかったので、嫁さんと息子はCMのように抱きかかえて戯れていました

お父さんとしては、宝くじでも当ててほしかったです・・・
  1. 2006/06/29(木) 22:30:56|
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やんちゃいコ

ほっかむりーーー。

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ネタがないので、うちのお犬様をご覧ください

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ボクの膝の上でビローーーーーン!! 大きい顔・・。

いろんなことして遊んでます。ってか、ジャッくんにとっては大迷惑!?!?・・・

酔っ払い親父のいいオモチャになってます・・・。
  1. 2006/06/22(木) 21:09:03|
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イタチゴッコ

月曜日から3日間、梅酒漬けになっていましたので、毒を抜くために今日は坊ちスタへ

やっぱり、転がりの悪いタイヤだ・・・音がうるさいだけで、まったく進まない
練習と割り切って使っているが腹が立つ

オマケに・・・ポジション替えて、上体が起きてどっしり座るようになってからサドルが尻に合わない

 メチャクチャ痛い・・・

更に、日曜日に痛めてた膝がまた痛くなってきたので、早々と手仕舞って帰ってきました。

毒を抜くつもりが・・・ストレス溜めちゃった

とりあえず梅酒でも・・。  って、おいおい
  1. 2006/06/15(木) 22:39:46|
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今宵は・・。

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昨日の疲れも抜け切らず、体はバキバキ・・・。
疲れた体にクエン酸!?!?

鮫印の梅酒でございます。

今宵はソーダで割って梅酒サワー

すでに3杯目 うまいっすー

大夢と嫁さんは貰ったレモンでレモンスカッシュ

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親子で鮫印! 堪能してまするぞ



  1. 2006/06/12(月) 20:03:47|
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尻の皮が剥けました。

朝8時過ぎに出発 目的地は石鎚スカイライン土小屋

練習のつもりで転がりの重いタイヤで行ったのですが、これが悲劇の始まりでした・・・

三坂峠を上り始め、序盤こそ鮫さんのペースを気にしつつ上るが、徐々に余裕がなくなり・・昨夜の梅酒がボディーブロー!?!? 
頂上手前には後ろから鮫さんにつつかれ、ヘロヘロで登頂

下りに入り、「ここで少し回復しょう。」

ん?おかしい!? 鮫さんに追いつかない? いやいや、追いつけない。
向こうはペダルを回してないのに、追いつくためにこっちは鬼踏みです。足を止めるとすぐさま減速・・・休めない

美川の黒岩までは下り基調でスムーズに走る(でも足は回しっぱなし・・)
ここからスカイライン上り口までは交通量も少なく並走でおしゃべりしながらでしたが、前回よりも距離が遠く感じ、鳥居に着いた時点で帰りたくなってた・・・

しかーし!! 土小屋制覇すると出てきた手前、帰る訳にはいきません。

へばった身体に鞭打って登頂開始
ペースもなにもあったもんじゃないです・・・途中、横で走りながら写真を撮る鮫さん。カメラに顔を向ける元気もありません・・・

鮫さんは途中で追いついてきたロードの人達について行くべく、「先行きますねー。」

はい・・いってらっしゃいませ・・・

ボトルの中は空っぽになるし、足は攣るし、補給もなくなり目の前チカチカそんな状態で何とか到着。

1時間45分かかりました

帰りはずーーーーーーーっと鮫さんに前を引いてもらい、美川の道の駅で、たこ焼き食って、またしてもずーーーーーーーっと引いてもらい「がんばれ自分・・」と言い聞かせながら、鮫さんに連れて帰ってもらったみたいなもんでした

練習後はびっくりドンキーにて400gやっつけときました

今回の反省は、補給のタイミングミスとタイヤ選択ですな。
近いうちにリベンジしに行きたいと思います
  1. 2006/06/12(月) 08:11:51|
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微調整。

今日はスペシャのポジション調整

メジャー片手にジャイアントのサドル高を測って、お次にスペシャのサドル高を・・・。

全く同じだぁ~!!

今まできちんと測ったことなかったのでビックリ

とりあえずジャイアントのポジションに近くなるように各所を微調整。
明日の朝実際に乗って走ってみないと分からんけど、跨った感じは

日曜日の土小屋制覇サイクリングはスペシャで出動じゃ~
  1. 2006/06/09(金) 23:31:26|
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!?!?!?変

今宵は嫁さんと一緒に坊ちスタに出動

ハードテイルにブロックタイヤで走り出すが・・・
!?!?何かおかしい・・・。
どーもポジションがしっくりとこない
体も重いし・・・。←これは食いすぎなだけ。

八幡浜J,S以来フルサスバイクばっかり乗ってて、先月に投入したライザーバーがすこぶる快適で走りやすいのもあるのかなぁ???
改めてポジションの見直しをしてみんとイカンです

新しいステムにハンドルに・・・
あぁぁーーーーまたしても物欲が・・・。
  1. 2006/06/07(水) 23:34:19|
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蒜山

ひるぜんサイクル2006MTBに初参加。

無謀にも!?エキスパートクラスにエントリー
昨年リザルトで愛媛勢のタイムを見てて・・

目標タイム1時間を切る に設定。

スタート地点まではアップを兼ねて自走で7キロ
開会式を済ませて、エキスパートクラス10人からスタートラインに並びます。

「スタートは11時。富士見のエキスパートと同じスタートです。」と、役員さん。

号砲一発!! とにかくペースもコースも分からないので、前に必死について行きます。
まずは先頭2人が抜け出し、自分は4人ほどと第2集団で上っていきます
アスファルトの長~い上りが終わり、先頭から4番手でダートの下りに。
思ったほどガレてなく、道幅もあったので一人をパスしてパックの先頭で下るのですが、初めてのコースで分岐もあったりしてコースが分からず、ペースダウン・・・。

その後先頭交代しながら下り、ダートの上り区間に。

あららっ!?みんな上りが速いのね・・・

正直、上りは少し自信があったのですが、ついていくので必死・・・。
気持ちを切らさないように!!

しばらく上っていると、コーナーの先に先頭2人がチラチラ見えだしました。集団のスピードも俄然上がります。
かなりのヘロヘロ状態で喰らい付き、下りに入っていきます。

下りの苦手な自分が楽に下れる・・。自分が上手なのか??周りが下手なのか??
今まで味わったことのない感覚で下っていました

大体5~6番手辺りをキープしつつ、休みながら下っていたのですが・・・

ぶぇーー!?!?行き止まりーーーー???

なんと、コーステープが張られていてコースミス・・・。
先頭を走ってた子が、「すみません・・・間違えたみたいです・・

仕方なしに引き返すことになったのですが、そこで3人ほどがモチベーションで脱落。
本コースに戻る間にも遭難者がゾクゾク下ってきます・・・。

結局、先頭を走っていた人たちと4人のパックで本コースに戻り、そこからが大爆走
ダートの下りで、右に左に抜きまくりで下っていきます。

最後のアスファルト区間でも、先頭交代しながらもお互いが牽制
最後の右コーナーの激坂で先頭がアタック!!ボクは2番手まで上がるも、最後に抜かれて4人パックの3番でゴール

順位、タイムこそ参考にはならんけど、楽しくレースが出来ました。

しかし、終わって・・飯食って・・

あーーーーくやしぃ・・腹が立つ

岡山の役員さん、来年は分岐点には矢印くらい立てとってやー、来年も行きますけんね。



  1. 2006/06/06(火) 00:07:06|
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アゲアゲ心拍ナイト!!

昨日は、二日酔いのダメージで廃人と化してましたので、ソッコー就寝

朝練しようも、寝坊で出来ず・・・
ダメですね~ 気合不十分です。

さすがに今日は乗っとかなイカンと思い、仕事後に心拍アゲに

   レッツ ゴー

白水台から五明まで上がって、そのまま北条に下って、後は家までサイクリング

サクサクっと1時間15分で終了
帰ってから食ったバナナ2本がうまかった~
  1. 2006/06/01(木) 20:57:04|
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漕がないブタはただのブタ・・・。
自転車大好き!! 
SOLD OUTな、お米屋さん。

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